自律神経とＥＭＳ

自律神経の鍵は、交感神経と副交感神経の「バランス」だけでなく、その活動レベルにあります。運動生理学の権威である森谷敏夫博士が提唱する「自律神経パワー®」は、従来心電図でしか測れなかった数値をスマホで手軽に計測可能にした画期的技術です。また、自律神経は運動する、身体を動かすことで鍛えることができます。他動的運動療法である…

京大の筋肉SP　Dr. 森谷敏夫の年をとったらなまけものでいいやん　熟年筋トレならEMS

高齢者の下肢筋肉をつくることに焦点をあてた「筋電メディカルＥＭＳ」。高齢者が筋肉をつけることによって得られる恩恵を、４５年にわたり筋肉を研究し続けてきた、「京大の筋肉」ことDr. 森谷敏夫が語ります。 筋肉やＥＭＳについて、ご支援をいただいている株式会社INSURE TECH INDUSTRIESの水野誠一社長と語り合…

１日１問読めば身につく　健康歳時記３６５

日本の四季にそって 心と体を整えながら 健やかな暮らしを 楽しんでいただけるようつくっています。 【特長】 ・京都大学とのコラボ企画 （京都大学大学院医学研究科 社会健康医学系専攻 健康情報学分野 中山健夫教授） ・世界の最新エビデンスに基づいた内容 ・42名の学者陣による執筆 ＊二十四節気コラムとして著名作家秘話もお…

自律神経と二十四節気

『自律神経と二十四節気』－－この二つは違うようにみえて「自然」という観点では、同じものといえます。 日本には、二十四節気という四季にそった考えがあります。旬の食事で健康に生きる、生活様式で健やかに生きようという考えです。春夏秋冬を各々六節に分けて、四季×六節で二十四節気です。また、季節の変わり目や、雨が降る前になるとち…

フレイル鼎談

元西武百貨店社長・元森ビル特別顧問・旭日中綬章 受章 産業界の代表 水野誠一 「筋電メディカルＥＭＳの生みの親」京都大学名誉教授 森谷敏夫 そして、聞き手に 京都大学大学院教授 中山健夫 三氏による「フレイル」鼎談を収録。 最近「フレイル」という言葉をよく耳にするようになりました。世界一の長寿国となった日本において加齢…

MyMed EMSによるフェムケア鼎談

「フェムケア」に注目が集まっています。この十年間で医療の現場でも見える風景が変わってきています。女性特有の体と体調そして心の課題を解決する方法としてフェムテックという領域も生まれてきました。森谷敏夫博士が開発したMyMed EMSもそのひとつです。 「フェムケア」について、昨年、当協議会から出版した『私という女 妻とい…

わかっちゃいるけどやせられない。 ちゃんとわかればやせられる。

人生８０年時代の折り返し、４０歳を超えて「健康」をまじめに考えはじめた「わかっちゃいるけどやせられない」方々に、行動経済学にもとづく、実践的で科学的根拠のある「ちゃんとわかればやせられる」を実践的な内容で語る、肥満を防ぎ、ひいては生活習慣病の予防へとつなげる、健康まなびの書です。

私という女　妻という女の“なぞ”をとく　－子宮をめぐる５つの旅－

夫源病という言葉が流行った時がありましたね。そう、女性はたまにどうしようもなく不機嫌になったりして、自身でもその原因がわからずイライラしたり、横にいる男性にあたったり、そのあげく深く落ち込んだりします。パートナの男性はそういう時に、どう接すればいいのか苦しみますね。 この本を読んでみてください！女性の性のライフサイクル…