人生８０年時代の折り返し、４０歳を超えて「健康」をまじめに考えはじめた「わかっちゃいるけどやせられない」方々に、行動経済学にもとづく、実践的で科学的根拠のある「ちゃんとわかればやせられる」を実践的な内容で語る、肥満を防ぎ、ひいては生活習慣病の予防へとつなげる、健康まなびの書です。

執筆陣

• 西村周三／医療経済・行動経済学
  （京都大学名誉教授、医療経済研究機構所長、国立社会保障・人口問題研究所名誉所長）
• 森谷敏夫／運動生理学
  （京都大学大学院　人間・環境学研究科　教授）
• 坂根直樹／臨床予防医学
  （京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室　室長）
• 中山健夫／疫学・健康情報学
  （京都大学大学院　医学研究科健康情報学分野　教授）
• 上本尚寛
  （株式会社ライフケアパートナーズ代表取締役）